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뷰티건강정보46

내가 MK 다이어리를 재구매 하게 된 이유! (솔직한 장단점 리얼후기) 내가 MK 다이어리를 재구매 하게 된 이유! (솔직한 장단점 리얼후기) 올해도 어느덧 4월이네요. 시간이 정말 빠른것 같아요. 저는 평소에 다이어리 쓰는걸 좋아하는데 회사 다닐때에는 오히려 시간이 많아서 다이어리를 잘 쓰고 활용했었는데, 퇴사를 하고 혼자서 일을 하다보니 일하는 시간에 쫓겨서 딱히 다이어리를 사용하는 일이 없더라구요. 그런데 작년부터 MKYU 열정대학생으로 등록하고나서 MK 다이어리도 구매를 하고 원래 블랙 컬러를 구매해서 사용을 하고 있었는데 너무 마음에 들어서 이번에 브라운 컬러로 재구매를 하게 되었어요. 제가 왜 같은 다이어리를 또 구매를 하게 되었는지 궁금하시지 않으신가요? ^^ 그래서 오늘은 MK 다이어리 (김미경 다이어리)를 제가 몇달동안 사용해 본 후기와 함께 재구매를 하게 .. 2021. 4. 5.
잠들기전에 마시는 물한잔이 우리에게 미치는 효과!? 잠들기전에 마시는 물한잔이 우리에게 미치는 효과!? 우리가 흔히 아침에 마시는 물이 건강에 좋다고 아시는분들 많으시죠? 그래서 아침에 미지근한 물한잔으로 하루를 시작하시는분들 계실거예요. 하지만 잠들기전에도 물은 마시면 좋다는 점 알고 계신가요? 물은 보약과도 같다고 알려져있어요. 피부 다이어트 건강뿐만 아니라 우리삶의 질을 높여주기때문에 습관처럼 자기전에 물한잔을 드시고 주무시는것도 좋을것 같습니다. 그래서 오늘은 잠들기전에 마시는 물한잔이 우리에게 미치는 효과는 어떤게 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. ^^ 가장 중요한 부분인 피부관리! 잠들기전에 수분 섭취가 피부를 점차 촉촉하고 탄력있게 만들어줍니다. 피부 노화를 늦추는 물한잔으로 동안 피부를 관리할 수 있다는 사실!! 엄청 쉽고 간단하게 피부 .. 2021. 4. 2.
내가 점차 늙고있는건 아닌지 일명 노화테스트법으로 노화체크해보기! 내가 늙고 있는건 아닌지 일명 노화테스트법!! 나이가 들면서 점차 내몸이 달라지고 있다라고 느끼시는분들 계신가요? 혹시 흰머리가 자라난다든지, 주름이 생긴다든지 등으로 노화 테스트를 하시는분들 계실텐데 내가 늙고 있는건 아닌지 일명 노화테스트법! 어떤게 있을까요? 우선 기미는 얼굴을 칙칙하게 만들고 실제보다 나이가 들어보이게 합니다. 50대 이상부터 나타나며 햇빛에 잘 노출되는 이마나 볼, 눈가에 생기기 쉬운데 외출할때는 자외선 차단제를 바르고 햇빛이 강렬하다면 모자를 쓰는것이 좋습니다. 평소 자외선 차단 관리만 잘해줘도 충분히 노화를 더디게 진행 할 수 있어요. 나이가 들면서 점차 걸음이 느려지죠. 걷는 속도가 느려졌다면 신체 나이가 높아지고 있다는 신호일 수 있어요. 걷기는 당장 시작할 수 있는 가장.. 2021. 3. 27.
메이크업 잘먹는 피부관리법! 초간단 꿀팁 공유합니다. 메이크업 잘먹는 피부관리법! 초간단 꿀팁 공유합니다. 어떤 여성분들을 보면 메이크업을 했는데 피부가 엄청 촉촉하면서 윤기나 보이고 자꾸만 얼굴을 다시금 보게되는 그런 여성분들이 있잖아요. 아마 모든분들이 쌩얼이 깨끗한것도 원하는 부분 중 하나이지만 메이크업 했을때 촉촉하면서도 메이크업이 요철없이 잘 되는것 또한 원하는 부분 중 하나가 아닐까싶어요. 오늘은 그래서 메이크업 잘 먹는 피부관리법을 공유해봅니다. 첫째, 우선 각질케어를 주기적으로 해주는것이 중요합니다. 우리 피부 재생주기는 보통 28일이 재생주기라고 하는데 각질이 제대로 탈락이 되고 피부가 다시 재생이 되는것을 수없이 반복하게 됩니다. 하지만 나이가 들수록 이 각질 탈락주기가 점점 느려져서 각질이 쌓이게되고 그 위에 메이크업을 하게 되면 들뜨는.. 2021. 3. 18.
피부 화이트닝을 위한 손쉬운 생활습관 공유! 피부 화이트닝을 위한 손쉬운 생활습관 공유! 칙칙한 피부보다는 환하게 불을 밝힌듯한 피부를 가지고 싶어하시는분들 많으시죠? 왠지 피부가 희고 깨끗하면서 촉촉한 느낌이면 보는사람으로 하여금 건강해보이면서 젊어 보이는건 어쩔 수 없는것 같아요. 그래서 오늘은 피부 화이트닝을 위한 손쉬운 생활습관을 몇가지 소개해드리려고 합니다. ^^ 첫번째, 각질정리입니다. 우리 피부는 재생주기가 약 28일 정도라고 알려져 있습니다. 건강하고 젊은 피부가 통상 28일 주기로 각질이 탈락하고 피부가 재생되는 주기를 가지고 있는데 이는 죽은 세포들이 피부에 쌓이게 되면서 피부톤을 칙칙해보이게 하는 원인이 되기도하기때문에 나이가 들면서 주기적으로 각질관리를 해주는 것이 피부톤이 화사해지는데 도움이 되며 기초화장품의 흡수도 훨씬 용.. 2021. 3. 13.
눈가 잔주름 원인을 알면 눈가주름 예방도 쉬워집니다 ^^ 눈가 잔주름 원인을 알면 눈가주름 예방도 쉬워집니다 ^^ 나이가 들면서 생기는 주름중에 가장 신경 쓰이는 부위 중 하나가 아무래도 눈가 주름이 아닌가싶어요. 우리가 평소에 가장 표정이라고 할 수 있는 부위 중 강한 인상을 주는 부위가 바로 눈이잖아요. 웃음을 짓고, 화냈을때 미간을 지푸리게 되는 등의 문제들로 인하여 눈가 주름의 원인이 되기도 하는데 눈가 잔주름의 원인을 알면 주름예방도 쉬워집니다. ^^ 그래서 오늘은 눈가 주름이 도대체 왜 생기는지 그 원인에 대해서 간단하게 한번 알아봤어요. 아무래도 단순히 나이가 들어서 그렇다라고 생각하시는분들이 대부분일텐데 나이에 비해 주름이 훨씬 깊어보이는 사람도 있고, 또 유독 눈가만 주름이 많은 사람도 있으니 그 원인에 대해서 한번 알아보자구요. ^^;; 우선.. 2021. 3. 3.
풍성한 정수리를 위한 탈모에 좋은 음식 베스트! 소중한 내 머리카락! 탈모에 좋은 음식 어떤게 있을까요? 스트레스와 함께 서구화되는 식습관으로 인해 요즘은 남녀 불문 점점 탈모인들이 많이 늘어나고 있습니다. 탈모에 도움이 되는 좋은 음식들! 한살이라도 젊을때 탈모는 관리를 해야합니다. 그래서 탈모에 좋은 음식을 소개해드려요. 우리가 평소에 반찬으로도 먹는 시금치! 철분이 부족하면 머리숱이 적어지고 머릿결이 푸석해지고 얇아집니다. 실제로 철분 결핍은 M자 탈모, 원형탈모, 산후탈모 등의 다양한 탈모의 원인이 됩니다. 가임기 여성의 경우에는 탈모의 20-30%가 철 결핍성 빈혈에 의한 것으로 추정이 됩니다. 시금치는 철분 함량이 높은 대표적인 채소로 철분 흡수를 도와 비타민 C 역시 풍부하여 탈모 예방에 도움이 됩니다. 우리가 모발 성장에 좋은 풍부한 영.. 2021. 2. 16.
변비에 도움되는 식습관 ! 간단하니까 알아두면 좋아요 ^^ 변비에 도움되는 식습관 ! 간단하니까 알아두면 좋아요 ^^ 의외로 많은분들이 변비 증상을 겪고 계시는 경우가 많더라구요. 특히 여성분들 중에는 다이어트를 하시는분들중에 변비를 겪는분들이 있는데 변비는 오래 방치를 해두면 다양한 질환들이 생길 수 있으며 다이어트에도 도움이 되지 않기때문에 올바른 식습관으로 변비를 해결하는것이 좋습니다. 그럼 변비에 도움되는 일상속 식습관은 어떤게 있을까요? 변비의 원인은 꽤 다양한데 변비가 있는 경우에는 배변 횟수의 감소 뿐만 아니라 배변시에 무리한 힘이 필요한 증상, 그리고 불완전한 배변감, 항문 직장의 폐쇄감, 단단한 변 등 다양한 증상을 동반하게 됩니다. 이러한 불편한 변비해결을 위해서는 우선 식습관 개선부터 하는것이 중요!! 우선 하루 한개 사과 먹기!!! 아침 사.. 2021. 2. 15.

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